Shape

Правило 20 минут

Shape
Shape
15.06.2022 BLOG

У всех бывает, что надо сделать что-то, а на это нет сначала сил, потом времени, потом сил и времени. Изучение иностранных язык тоже можно к этому отнести. И мы начинаем тянуть и оттягивать, и придумывать причины. Каждый раз упорно вписывать в план и потом злиться, что не успели.

Потому что в этот момент нам всегда кажется, что там неподъемная махина и даже страшно приступать. В такие моменты хорошо вспомнить про искусство маленьких шагов.

И тут включается правило 20 минут. Это же не много, правда? Начни каждый день по 20 минут делать то самое дело. 20 минут пролетят незаметно, а мозг начнет фиксировать новую деятельность.

Новые нейронные связи образуются через 21 день. Возможно 21 день придется себе напоминать. Но иногда уже через неделю, становится намного проще.